「自分でなおす」

欧米で広く活用されているマッケンジー法®
を使用し、動作から生じる反応を基に
自宅で継続できる改善法を提案。
首、腰、肩や膝の各関節の日常生活での制限、
不安や思い込みを取り払うお手伝いをします。

鎮痛は目的でなく手段として
その先ご自身でどうケアしていくかを共に考えます

和歌山市 マッケンジー法により自分で治す治療院|出張可 遠方応相談|腰痛で動けない等のお困りの際は訪問致します
〒640-8288 和歌山市加納町20
TEL:090-9162-8908
FAX:073-423-6417
受付:10:00~20:00 
定休日:日・祝(時間外応相談)

一時的に痛みを緩和させるのではなく、
来院されなくなった後も、ご自身で管理できる
方法を身に着けてもらう事が当院の理念です。

治療院 セルフケアからのお知らせ

・26日(土)大阪でのセミナーに出席。
・30日(水)、31日(木)両日とも出張で不在にしております。
お急ぎの際は時間外でも適時対応致しますので、お電話かHPの最下部の申込みフォームからお問合せ下さい

特徴Appeal Point

出張可 遠方応相談

出張可 遠方応相談

行ける場所は出来る限りお伺い致します(交通費は近隣市町村無料、遠方は別途ご相談)。 詳細はお問合せ下さい!

時間をかけて聞き取ります

時間をかけて聞き取ります

保険診療での単位制ではないので、時間に制限はございません。
じっくり聞く事でしか見えてこない事もあります。
初診は90分を目安としておりますので、前後のご予定を調整してご予約お願い致します。

根拠に基づき伝えます

根拠に基づき伝えます

正しいとされる事が、時間と共に変わる事はよくあります。
メディアから与えられる情報は膨大で正確に判断する事は困難ですが、その背景や根拠に目を向ける努力をし、現時点での更新された情報・知識を紹介します
(※日本の腰痛診療ガイドラインは2012年に作成され、現在もこれに基づいています)

マッケンジー法についてAbout Mckenzie Method

マッケンジー法(The Mckenzie Method of Mechanical Diagnosis and Therapy® 略称MDT)とは、1956年に
ニュージーランドで理学療法士であるRobin McKenzie氏が考案した、疼痛性の整形外科疾患に対する診断・評価・治療法です。
欧米では高い評価を得ており、アメリカやデンマークでは国の腰痛診療ガイドラインとして使用を推奨されています。

流れとしては、問診と検査、その結果の分析からエクササイズを決定し、主に患者のセルフエクササイズにより痛みや機能障害を改善させていきます。
※問診で詳細を聴取し、重篤な疾患を示す情報(Red Flag)があれば専門の機関への精密検査をお勧め致します。
マッケンジー法についての記載は色々ありますので、
国際マッケンジー協会日本支部のサイトをご参照下さい。



記載に有りますように、マッケンジー法は「自己管理法」です。

一方的にマッサージや施術を受けるのではなく、夫々に適した刺激を
与えるような運動、または姿勢保持を行っていただきます。
(※筋トレの様な筋肉増強を目指すような運動ではありません)

従来の解剖学の考え方で原因を探るのではなく、様々な動作から起こる反応を基準に考えます。例えば「なるべく反るような運動は控えた方がよい」と思っていても、それが改善を遠ざけている場合もあります。

 

痛みは一方的に悪者。というのではなく「身体のサイン」と考えますので、
改善方向を探る手段として無理のない範囲で痛みを確認する事もありますし、反応によってアプローチを変えていきます。

 

補足説明はこちら

プロフィールProfile

熊代 友裕 Kumashiro Tomohiro

和歌山市出身 関西学院大学総合政策学部卒。
趣味:登山、バスケ、麻雀。
予備校を経て、学生・社会人で12年ほど兵庫県に住んで、三田の山奥と三宮の都会の両方を経験しました。
大学卒業後は流体制御の機械メーカーに入社し、発電所・半導体・土木建築市場向け機器の営業をしていました。

20歳の時にぎっくり腰を経験して以来、長い間
「命に別状は無いが、何とかしたい痛みと不自由さ」に悩んできました。関連する本を読み自分なりのケアを試し、様々な施術を受けましたが顕著な効果を感じる事は出来ずにいました。

痛みと付き合いながら8年間企業に勤めた後、カイロプラクテッィクの専門学校で2年間学び、大阪市内の治療院で勤務。その中で感じていた疑問や違和感を解消してくれたものがマッケンジー法でした。

 

 

当時、治療中に感じていた違和感の一つに ”歪み” に対しての認識がありました。症状の原因は他にあるかも、と思う事が多数あり、文献・専門家の話・過去の体験を照らし合わせた結果「人間は多少歪んでいても補正して全体としてバランスを保っている。適切に動かせていれば、さほど影響しないのでは。目に見えるカタチの異常だけが犯人にされ過ぎている」と感じる様になりました。
(※時間をかけて身体が適応していった歪みではなく、外傷により短期間で生じたものや、悪姿勢による作業等の長期的負荷は原因になり得ます)

 

2015年放映され、反響を呼んだNHKスペシャル「腰痛・治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~」 でご存知の方も多いですが、何百人単位での腰に痛みのある人と、そうでない人のMRI画像で椎間板の減少や突出の割合に違いはありません。また、腰椎椎間板ヘルニアの方の9割は手術する必要はないというのが今の常識となっています。(※上記リンクは、NHKオンデマンドに登録することで無料視聴できます。スマホでは視聴できない様ですのでパソコンより視聴下さい)

ちょっとした骨の変形はしわやシミと同じで、あって当たり前。
腰痛のない人でも60歳台で9割の人に変形がみられます

等、2分ほどの動画で専門の医師による有用な情報を得る事が出来ます。

 

自身も以前、整形外科で腰のMRIを撮影した時に、腰椎5番と仙骨の間の椎間板がすり減ってほぼ無くなっており、
「70歳台の腰だね」と言われましたが、現在も全く問題なくスポーツを続けています。

ヘルニアや脊柱管狭窄症で、真剣に手術を考えておられる方にこそ試して頂きたいです。

身体の不調の原因は「年齢」や「歪み」にある と決めつけないでください。
見た目・形だけに囚われずに、動かせる事でどう変化していくのか」評価する事で、わかってくる事もあります。

 

 

 

 

拠点概要Access Map

名称 治療院セルフケア
住所 〒640-8288 和歌山県和歌山市加納町20(別途駐車場有)
TEL / FAX TEL:090-9162-8908 / FAX:073-423-6417
営業時間 10:00~20:00(定休日:日・祝 ※時間外対応可)

よくあるご質問Faq

デメリットとメリット

デメリット
マッケンジー法は、能動的に自分で改善させていくやり方です。
「来院して施術を受けるだけ」というものではありません。
激しいものではありませんが、
継続してホームワークを行って頂くため、
治療方針に対する理解と、「良くなりたい」ご自身の気持ちが重要になってきます。


また、痛みは、指標・情報と考えますので、改善の方向を探るために一時的に
痛みを再現させる事もございます。
(※ご自身で動かしてもらうもので、こちらから無理に力を加えたりはしません)
「とにかく気持ちよくしてもらって、楽に治したい」と願う方には難しい側面があります。

 

メリット
治療する側から早期に自立し、自己治療が可能となります。
自分の家であるものを使ってエクササイズが続けられるように工夫しますので
(必要に応じて、器具の貸し出しも致します)
患者は自分の手で、必要な刺激を規則的に加えることが出来、
治療院で施術される
より遥かに高い頻度で自己治療を行えます。
また、それまでに段階的な負荷で運動を行っていきますので、
構造上の強度は十分に
テストされ、急に状態が悪化する様なリスクは極力抑えられます。

 

マッケンジー法の料金と期間

初回は約2時間で3千円となります。
問診、マッケンジー法の説明、どういった治療をしていくのか見通し等をご連絡します。

治療方針に納得頂ければ、実施期間2~3か月で3万円~
(例:週1~3回 約1~1.5時間/回)が目安となりますが、
個人の状態・どの分類かで必要と見込まれる期間も変わってきます。
オーダーメイドな部分がありますので、ご要望をお聞きしながら
応じていきたいと考えています。

※治療法が自分にあっているか落ち着いて考えて頂きたいので、その場でお返事頂かなくて結構です。

ご自身の目標が達成されるか、機能的にほぼ問題が無くなった時点で卒業となります。

リラグゼーション(押圧・血行促進)の料金

30分2500円~ でさせて頂きます。

人の手で行うこれらの行為は心地よく、血流を良くしますので
一時的に改善が見込まれる場合もありますが、
受け身の治療になってしまう恐れがあり、
また
マッケンジー法の評価と混同してしまうと効果を判断しにくくなります。

ただ、個人のご都合・お住まいの地域で普段受ける事が出来ない場合や、
身体に力が入りやすい方など、問診の中でそうした施術が有効と判断した場合は
ご要望に応じて
柔軟に対応致します。

マッケンジー法が向いている人はどんな人?

機能的に不自由を感じ、何とか自分で治したいと思っている方、
痺れや痛みがある、動かしにくいといった具体的な症状がある方が効果を得やすいです。
明確な目標や意志を持たれている方も、必要なホームワークを継続し易くあります。

例えば、
・手術を勧められているがいるが、なんとか回避したい
・以前の様に身の回りのことは自分でしたい。
・辞めていた趣味を復活させたい(ゴルフのラウンドを回れる様になりたい。等)
・医療関係者の方や、新しい情報をすすんで取り入れられている方

逆に、症状(痛み・痺れ・可動制限等)がなく日常生活に困らない方や
リラクゼーション目的の方はマッケンジー法による効果を感じにくいかもしれません。
また、「小顔になりたい」「O脚を治したい」といった審美的なお悩みをお持ちの方は、
専門の機関に相談して頂いた方がご要望に沿えると思います。

どのくらい効果があるものですか?

7~8割の方に、何らかの効果を見込めます。
(2,3回でほぼ完治される方もいらっしゃれば、3か月程度の期間をかけて、
緩やかに改善する場合も含めての目安になります)
全ての方に効果がある訳ではなく、臓器由来・外傷・感染症・神経伝達系の
問題の場合もありますので、
その場合は適用外となります。
重篤な疾患の可能性がある場合は、直ちに専門の医療機関をお勧めします。

出張はどこまで来れますか?

出来る限り対応させて頂きますので、まずご一報ください。
和歌山市、岩出市・紀の川市・海南市・泉南市は無料。
それより遠方については別途ご相談させて頂きます

MDTの本質として、自分でケアし予防するための方法を体感・習得してもらうための
ものですので
初回以降は状況に応じて、通話・メールでの対応も可能です。

準備するものはありますか? 

出来るだけ動きやすい服装をご準備ください。
こちらでも着替えられるTシャツと短パンはご用意しております。

問診にかなり時間をかけますので、その後のご予定に支障が出ない様、御調整お願い致します。

駐車場はありますか?

和歌山市加納町38番地の駐車場Cをご使用ください。
4台スペースがある内の向かって右から2つ目です。
駐車場自体は大浦街道沿いに面しております。

→駐車場

エクササイズはしんどいですか?

筋肉を大きくするような負荷の大きい運動。いわゆる筋トレが目的ではありません。
筋肉は、ある方が様々な点で健康上良い方向に働きますが、少ないことが症状の原因とは限りません。
筋肉の大きさ・強さではなく、「動かせること」が重要です。
高齢の方には少し疲れる動作も含まれますが、個人の体力に合わせたものを提供致します。

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