こんばんわ。BSが見れない熊代です。
時々テレビの紹介欄見てて「おっ！」と思う番組は、結構BSだったりします。残念。

今回の番組はNHKオンデマンドでも見れますが「登録するの面倒！」という方は
ネットで調べたり書籍でも取り上げられているのでそちらを参照してください。

内容はここで書くよりも見て貰った方が分かり易いので、下のリンクをぜひ見て下さい(笑)

腰痛・治療革命　～見えてきた痛みのメカニズム～

NHKオンデマンド

情報は何でも鵜呑みにするでなく、頭っから否定するでもなく、自分なりに噛み砕く作業が必要になってきます。普段すぐ忘れてしまいますけど。

番組をみて、少し危惧されるのが
「とにかく背中を反らせば良い」
「とにかく何でもストレスが諸悪の根源」
といった偏った方向に向かうことです（自戒を込めて）

慢性腰痛の多くは「正しい知識の不足などによる無用な恐怖」

制作されたディレクターさんの言葉の引用です。

 

物事は、絶えず相反する意見が付いてきます。紹介された内容が万人に当てはまることはありませんので、「こういう考え方もあるんだね。自分の体験に置き換えてからちょっと試してみようか」位で考えておけば、色んなことに対して、気持ちがすっと入っていける気がします。　自分も出来てないので、反省を込めて。